10 października przypadał Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, który został ustanowiony w 1992 roku przed Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Celem jest rozpowszechnienie polityki zdrowia psychicznego oraz edukacja społeczna w zakresie profilaktyki zaburzeń emocjonalnych i psychicznych. Często zdrowie psychiczne jest pomijane lub odkładane na później. Zdarza się również stygmatyzacja zaburzeń psychicznych lub ich bagatelizowanie. Jak zaboli nas ręka, gardło czy noga to udajemy się do lekarza. Z naszym zdrowiem psychicznym sprawa wygląda już trochę inaczej. Otwartość na pomoc w zadbaniu o swoje zdrowie psychiczne jest już mniejsza. Wiem, że jest Ci się trudno przyznać, że potrzebujesz pomocy, na pewno jest to nie łatwe. Otwartość na chirurga, ortopedę, internistę itd. jest dużo wyższa niż otwartość na lekarza psychiatrę czy psychologa, psychoterapeutę. Każda z tych osób chce Ci pomóc i każda z nich jest na to gotowa, gdyż posiada wiedzę, doświadczenie i jest przy Tobie wtedy, gdy tego potrzebujesz. W dzisiejszych czasach w wyniku wydarzeń światowych nastąpił globalny kryzys zdrowia psychicznego. Przed samym okresem pandemii Covid-19 Raport Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD) i Komisji Europejskiej pt. Health at a Glance: Europe 2018 jasno pokazywał, że w 2016 r. ponad jedna na sześć osób w krajach UE (około 17,3%) miała problem ze zdrowiem psychicznym. To znaczy, że 84 mln mieszkańców UE zmagało się z zaburzeniami psychicznymi!! W pandemii Covid-19 aż 48% Polaków doświadczyło pogorszenia zdrowia psychicznego mi.in. poprzez obniżony nastrój, obniżoną samoocena, depresję, stany lękowe czy objawy nerwicowe (Gujski M., Jankowski M., 2022). Zadbaj o siebie i o swoje zdrowie, również psychiczne. Jeżeli nie zrobisz tego TY to nikt inny za Ciebie tego nie zrobi!Na zdrowie! (ps. Psychiczne i fizyczne)
Psycholog szkolny